Uma comunidade para quem quer cuidar da alimentação, do movimento, do descanso e da rotina de um jeito possível de manter — com conhecimento, acompanhamento e escolhas que fazem sentido para a vida real.
A comunidade ensina o caminho. O sistema adapta esse caminho a você.
A base coletiva trabalha os cinco pilares por meio de conteúdos, vídeos, áudios, ferramentas, materiais, Domingos do Recomeço e troca entre membros.
Para quem deseja ir além da experiência coletiva, o sistema reúne estratégias construídas para objetivos, rotina, necessidades e contexto individuais.
Quando uma necessidade exige outro olhar profissional, você pode acessar a rede de parceiros e profissionais de saúde com condições diferenciadas por fazer parte do Vida Nativa.
Transparência importante: os atendimentos de outros profissionais não estão incluídos nas mensalidades. São contratados separadamente, quando necessários — sempre com condições especiais para membros.
Quando você entra no Vida Nativa, não cai numa biblioteca infinita. Você começa por uma jornada estruturada que constrói as bases de um estilo de vida saudável.
Construir uma rotina que favoreça escolhas e reduza a dependência de força de vontade.
Entender a alimentação e fazer escolhas possíveis, equilibradas e conscientes.
Construir uma relação mais ativa com o corpo e encontrar formas de se movimentar que façam sentido.
Compreender sono, recuperação e pausas como parte da saúde.
Transformar o aprendizado em hábitos que permanecem quando a vida não estiver perfeita.
A trilha é o começo da sua jornada — não o fim. Depois dela, você permanece na comunidade recebendo aprofundamentos, conteúdos, encontros e novas ferramentas.
Nada de cardápio de 40 páginas nem plano impossível. O Vida Nativa transforma conteúdo em ação possível, um dia de cada vez.
Reflexões curtas e práticas para observar comportamentos, escolhas e rotina — no carro, na cozinha, na caminhada.
Pequenas propostas para transformar o conteúdo em ação possível, sem perfeccionismo.
Aprofundam os pilares e ajudam a entender corpo, hábitos e escolhas.
Guias, cadernos e recursos para organização, alimentação, movimento, descanso e continuidade.
Momento de revisão, reajuste e recomeço sem culpa — o coração da experiência.
Espaço de apoio, pertencimento, dúvidas, conquistas e troca.
No plano Individual, reúne estratégia alimentar, treino, suplementação e evolução em um ambiente próprio.
Você aprende com a comunidade. Aplica na sua rotina. E, se quiser, tem uma estratégia construída para você.
Os dois planos vivem a mesma comunidade e a mesma trilha. A diferença é a camada de individualização.
Para quem quer construir hábitos, aprender, aplicar conteúdos na rotina e fazer parte de uma comunidade que trabalha saúde de forma ampla e sustentável.
Acrescenta uma camada de individualização, reunida no sistema Vida Nativa: estratégia construída para os seus objetivos, rotina e contexto.
| O que está incluído | ComunidadeR$ 57/mês | IndividualR$ 247/mês |
|---|---|---|
| Comunidade Vida Nativa | Incluído | Incluído |
| Trilha Essencial — 5 pilares | Incluído | Incluído |
| Vídeos, áudios e Intenções do Dia | Incluído | Incluído |
| Materiais e ferramentas | Incluído | Incluído |
| Domingo do Recomeço | Incluído | Incluído |
| Conteúdos contínuos | Incluído | Incluído |
| Rede de profissionais parceiros | Condições especiais | Condições especiais |
| Plano alimentar individualizado | — | Incluído |
| Revisão / acompanhamento mensal | — | Incluído |
| Planejamento de treino individualizado | — | Incluído |
| Suplementação, quando indicada | — | Incluído |
| Área individual no sistema | — | Incluído |
| Acompanhamento da evolução | — | Incluído |
Você pode começar de um jeito e mudar depois. O Vida Nativa foi criado para acompanhar diferentes momentos da sua vida.
Aqui, a proposta não é fazer tudo perfeito. É construir algo que continue fazendo sentido quando a vida real acontecer.
Os conteúdos são feitos a dois — não como aula, mas como conversa. É assim que o Vida Nativa nasceu: na vida real deles.
Nutricionista com atuação em emagrecimento, nutrição esportiva e comportamento alimentar. No Vida Nativa, conduz os conteúdos ligados à nutrição, consciência, comportamento e individualização alimentar.
"Uma refeição é uma refeição. Ela não precisa virar o dia inteiro."
Traz para o Vida Nativa a vivência prática do movimento, da rotina de treinos e da construção de hábitos. Participa dos conteúdos de movimento, rotina, motivação, organização e sustentação.
"Parar, respirar e continuar do ponto onde você parou. Não do zero."
Por que juntos? Porque alimentação influencia movimento; movimento influencia sono; sono influencia disposição; rotina influencia escolhas. O Vida Nativa nasce da integração desses fatores dentro da vida real.
Transformação não acontece só quando o corpo muda.
Você aprende e recebe ferramentas para aplicar de verdade.
Cinco pilares trabalhados de forma integrada.
Existe uma trilha inicial, mas a comunidade continua.
Você aprende a ajustar, continuar e recomeçar.
O plano Individual permite estratégias adaptadas a você.
A Rede Vida Nativa conecta você a outros profissionais quando necessário.
Parei de viver começando de novo.
Hoje consigo manter uma rotina mesmo sem fazer tudo perfeito.
Entendi que saúde não era só emagrecer.
Ter a comunidade me ajudou a não abandonar o processo.
Todo dia pode ser um ponto de continuidade. A sua Trilha Essencial começa no dia em que você entrar.
O Vida Nativa é uma assinatura mensal recorrente, sem data de término. Você cria o seu acesso pelo site e a equipe entra em contato para ativar o plano escolhido e orientar o pagamento.
Os dois vivem a mesma comunidade e a mesma Trilha Essencial. O Individual acrescenta a camada de individualização: plano alimentar com revisão mensal, planejamento de treino, suplementação quando indicada e acompanhamento da evolução em uma área própria do sistema.
Sim. Você pode começar na Comunidade e evoluir para o Individual quando quiser ou precisar — é só falar com a equipe.
Sim. R$ 247/mês é o valor total do Vida Nativa Individual, já incluindo tudo da Comunidade. Não existe cobrança separada.
No plano Individual, a Nathália constrói um plano alimentar individualizado a partir dos seus objetivos, rotina e contexto — com acompanhamento e revisão mensal dentro do sistema.
No plano Individual, você recebe um planejamento de treino individualizado, sempre vinculado ao profissional habilitado responsável, adaptado à sua rotina e ao seu momento.
Quando indicada, entra como estratégia dentro do plano Individual — sem obrigação e sem depender de suplemento para o processo funcionar.
Não. A Rede Vida Nativa conecta você a profissionais parceiros com condições especiais de membro, mas os atendimentos são contratados separadamente, quando necessários.
Pelo app Vida Nativa, que funciona no celular e no computador, sem instalar nada. O acesso é criado na hora da inscrição — trilha, player, materiais, Ponto de Partida e conversa com a equipe ficam lá.
Você continua na comunidade: novos conteúdos, Domingos do Recomeço, ferramentas e encontros. A trilha organiza a sua entrada — ela não encerra a experiência.
A assinatura renova mensalmente. Para cancelar ou mudar de plano, é só falar com a equipe pelo próprio app — sem burocracia.
Vida Nativa